Foto: din surse deschise
Una dintre regulile cheie este să te respecți pe tine și pe ceilalți
O legătură sănătoasă între parteneri apare atunci când oamenii sunt dispuși să răspundă sincer la întrebări dificile, să stabilească limite și să se respecte reciproc.
După cum scrie Your Tango, relațiile stabile sunt ținute împreună de trei ingrediente-cheie care sunt la fel de importante pentru un cuplu romantic, prietenie, parteneriat sau interacțiune profesională. Acestea formează fundația care împiedică o relație să se destrame, chiar și atunci când partenerii par a fi complet opuși.
1. valori comune
Chiar dacă oamenii sunt radical diferiți în ceea ce privește caracterul, experiența profesională sau stilul de viață, orientările de viață comune sunt cele care determină direcția relației. Aceste valori includ dorința de înțelegere și capacitatea de a asculta, deschiderea către noi cunoștințe, aprecierea păcii interioare și exterioare, disponibilitatea de a accepta provocări și de a merge mai departe.
Cercetările privind personalitatea și diferențele individuale arată că oamenilor le este mai ușor să stabilească o compatibilitate cu cei care împărtășesc opinii socio-culturale, principii morale, stiluri de viață și priorități similare. Valorile comune sunt cele care funcționează ca o busolă, permițându-ne să mergem în aceeași direcție, chiar dacă avem personalități diferite.
2. Competențe complementare
Partenerii pot acționa diferit, iar acest lucru nu este un dezavantaj, ci o resursă dacă tratăm diferențele nu ca pe o opoziție, ci ca pe o consolidare reciprocă.
Studiul psihologic „Complementarity of Relationship Partners” confirmă faptul că asemănarea este atractivă la început, însă alianțele pe termen lung se bazează cel mai adesea pe capacitatea partenerilor de a se completa reciproc. Adoptarea unui stil de comportament diferit reduce conflictele și crește calitatea relației.
3. Respect
Un element esențial al interacțiunii sănătoase începe cu limitele personale și stima de sine. O persoană care își respectă propriile principii și le exprimă deschis creează un spațiu în care respectul reciproc devine norma.
Respectul trebuie să fie reciproc, deoarece nu este doar dobândit, ci și manifestat în mod conștient. În orice relație – sentimentală, de prietenie, de muncă sau chiar în interacțiunile cu copiii – el reduce conflictele și ajută la evitarea neînțelegerilor. Studiile științifice indică faptul că nivelul de respect este direct legat de nivelul de iubire, satisfacție și angajament într-un cuplu.
