Foto: din surse deschise
Psihologii recomandă să vă schimbați obiectivele dacă cele anterioare par inutile, depășite sau își pierd farmecul
Pe parcursul vieții noastre, ne surprindem adesea gândindu-ne că nu ne mai dorim ceea ce visam acum zece, cinci sau chiar doi ani. La 20 de ani vrem să avem o „carieră cu orice preț”, la 30 vrem să ne echilibrăm, la 40 vrem liniște sufletească, la 50 vrem să facem mai puține prostii și să trăim mai mult. Iar aceste schimbări nu au legătură cu faptul că ești nehotărât sau instabil, ci cu dezvoltarea ta. Psychology Today explică exact cum și de ce obiectivele unei persoane se transformă de-a lungul vieții.
De ce se schimbă lucrurile odată cu vârsta
Psihologii spun că ne dorim lucruri diferite în momente diferite ale vieții noastre, nu pentru că suntem „instabili”, ci pentru că ne maturizăm, trecem prin experiențe, ne schimbăm în interior și în exterior. În timp de război, aceste schimbări nu fac decât să se accelereze – prioritățile sunt comprimate, atenția se restrânge, iar valoarea nevoilor de bază crește vertiginos.
Pe măsură ce îmbătrânim, creierul, experiențele, prioritățile, responsabilitățile, contextul și chiar capacitățile fizice se transformă. Ceea ce altădată părea „singurul lucru corect de făcut” încetează în cele din urmă să se mai potrivească cu noua etapă a vieții.
Ideea este că „navigatorul” nostru mental recalculează constant traseul în funcție de circumstanțe. Iar dacă vedeți pe undeva un semn „U-turn”, nu înseamnă că v-ați rătăcit – s-ar putea să mergeți în sfârșit acolo unde trebuie să mergeți.
20-30 de ani: obiective care vin din „vreau”
Adolescența este o perioadă de explorare, experimentare, greșeli și puncte de plecare. În această etapă, ne străduim să:
- să ne dovedim nouă înșine și lumii că putem
- obține primele noastre victorii profesionale
- să facem „bani adevărați”
- pune relațiile și prieteniile la încercare
- alegeți cine să fiți și încotro să mergeți de acum înainte
Aceasta este epoca maximalismului, a deciziilor rapide și a pașilor riscanți. Vreți să faceți progrese rapide și să simțiți că viața lucrează deja „aici și acum” pentru voi.
30-40 de ani: accentul trece de la „vreau” la „îmi pasă”
La această vârstă, oamenii își redefinesc ambițiile: unele devin mai realiste, altele devin mai profunde, iar unele lucruri își pierd relevanța și sensul.
Schimbări tipice:
- stabilitatea și calitatea vieții devin mai importante
- se acordă mai multă atenție sănătății
- doresc mai puțin haos și mai multă predictibilitate
- relațiile și munca devin o alegere, nu un accident
- „viața normală fără epuizare” este apreciată mai degrabă decât „titlurile cool”.
În această perioadă există adesea o dorință de a încetini, de a nu vă mai dovedi importanța față de altcineva și de a începe să trăiți viața care vă este confortabilă.
40-50 de ani: obiectivele devin semnificații
Nu este o criză a vârstei mijlocii – este o reevaluare a acesteia.
Ce se întâmplă:
- oamenii realizează că resursele nu sunt nelimitate
- există o dorință de a face ceva semnificativ
- statutul și opinia celorlalți devin mai puțin importante
- prioritatea confortului personal și a păcii interioare crește
În loc să „realizați” și să alergați constant undeva, doriți să „trăiți” și să simțiți fiecare moment, iar în loc să planificați pentru 20 de ani, doriți să aveți controlul aici și acum.
După 50 de ani: înțelepciune, obiective mature și libertate de alegere
O perioadă în care mulți oameni își permit pentru prima dată să trăiască pentru ei înșiși și nu „pentru că trebuie”. Aceasta este perioada în care ne dorim să o facem:
- să avem grijă de sănătatea noastră – fizică și mentală
- să avem timp pentru familie, hobby-uri, prieteni
- evitați situațiile și persoanele toxice
- să vă simțiți stabili și în control
- investiți în ceea ce contează cu adevărat
Aceasta este vârsta la care dorințele devin sincere. Fără strălucire pentru nimeni, fără nevoia de a dovedi ceva societății, fără să urmărești așteptările altora.
De ce avem nevoie de aceste schimbări
Obiectivele noastre în viață nu sunt pietre care nu pot fi mutate, ci instrumente pentru a ne îmbunătăți prezentul și viitorul. Ele ne indică direcția în care trebuie să mergem, mai degrabă decât să ne creeze o cușcă strâmtă.
Dacă un obiectiv și-a pierdut relevanța pentru tine sau este de neatins la un moment dat în viața ta, este un semn că trebuie să îți reevaluezi prioritățile.
Ai visat să ai propria casă, dar acum situația financiară este de așa natură încât îți ajunge doar pentru un apartament mic sau ai vrut să îți dezvolți propria afacere, dar trebuie să încetinești puțin din cauza sarcinii și a nașterii unui copil.
Psihicul funcționează foarte simplu: când creștem – creștem din propriile noastre dorințe vechi. Este la fel de natural ca și schimbarea pantofilor care au devenit prea mici.
Cum să realizați că obiectivele dvs. au fost actualizate
Iată câteva „balize” care sugerează că ați depășit aspirațiile anterioare:
- ceea ce cândva îți dădea emoții nu mai evocă emoții
- vrei ceva diferit, dar ți-e teamă să recunoști.
- te simți epuizat când te miști în același mod vechi.
- noile dorințe par mai puțin ambițioase, dar sincere
- există o rezistență interioară la ceea ce a fost odată important.
Dacă aveți acest lucru – bună ziua, sunteți în creștere.
Nu vă fie teamă să vă schimbați traseul
Psihologii vă sfătuiesc să vă schimbați obiectivele dacă cele anterioare par inutile, învechite sau își pierd farmecul. Obiectivele ar trebui să se schimbe odată cu dumneavoastră, cu experiențele, relațiile, sănătatea, provocările vieții.
Cea mai sănătoasă strategie este să vă întrebați din când în când:
- Mai am nevoie de asta?
- Este acesta obiectivul meu sau unul impus?
- Ce este important pentru mine acum?
Răspunsurile vă pot surprinde – dar acestea sunt cele mai exacte. Dezvoltarea matură nu înseamnă să nu-ți schimbi niciodată planul. Este vorba despre a vă permite să vă mișcați în propria direcție și să schimbați ceea ce nu vă mai convine. Fii curajos, fii sincer, ascultă-ți intuiția și ceea ce îți spune viața.
