Foto: din surse publice
Un remediu simplu de acasă care vă poate ajuta să reduceți riscul de a vă îmbolnăvi de gripă
Sursă:
Experții îi sfătuiesc pe oameni să se uite la un remediu simplu de acasă care ar putea ajuta la reducerea riscului de a contracta gripă, COVID-19 și răceli de sezon. Ce anume să faceți, ne spune Mirror.
Iarna este sezonul infecțiilor respiratorii acute
De exemplu, Marea Britanie s-a confruntat în această iarnă cu un val de gripă neobișnuit de timpuriu și puternic, pe care experții medicali îl numesc „fără precedent”.
Conform cifrelor din domeniul sănătății publice, tulpina H3N2 (subclasa K) a gripei a fost tulpina dominantă în acest sezon. Aceasta a circulat cu greu în anii anteriori, dar acum se răspândește mai rapid decât tulpinile normale și are un indice de contagiozitate mai mare.
Oficialii din domeniul sănătății spun că aproximativ cu 20% mai multe persoane sunt vulnerabile la infectare comparativ cu sezonul gripal obișnuit. Din cauza afluxului de pacienți, o serie de spitale au declarat ore critice de deschidere, complicând și mai mult situația în perspectiva unei greve a medicilor începători.
De ce să pui un bol cu apă în camere
În acest context, experții în sănătate subliniază: aerul prea uscat din locuințe poate crește riscul de infecție. În camerele calde și uscate, membranele mucoase ale nasului și gâtului se usucă, ceea ce slăbește apărarea naturală a organismului împotriva virușilor. Conform recomandărilor experților, nivelul optim de umiditate în locuință ar trebui să fie de 40-60%.
Una dintre cele mai simple modalități de a crește umiditatea este plasarea unor boluri cu apă în camere, în special în apropierea caloriferelor sau a aparatelor de încălzire. Apa se evaporă treptat, umidificând aerul și ajutând tractul respirator să rămână hidratat. Alternativele includ umidificatoarele, plantele de interior sau ventilația regulată.
Profesioniștii din domeniul sănătății recomandă utilizarea unor recipiente late și puțin adânci pentru o evaporare mai bună, spălarea lor zilnică și, dacă este posibil, turnarea de apă purificată sau distilată pentru a evita dezvoltarea bacteriilor și a mucegaiului.
Semnele unui aer prea uscat pot include piele uscată, gât iritat sau descărcări statice frecvente.
În timp ce vaccinarea sezonieră rămâne o apărare importantă, experții subliniază: o combinație de vaccinare, igienă a mâinilor, ventilație și un climat bun în casă poate reduce semnificativ riscul de îmbolnăvire în timpul vârfului de gripă.
Site-ul nu este sigur! Toate datele dvs. sunt în pericol: parolele, istoricul browserului, fotografiile personale, cardurile bancare și alte date personale vor fi utilizate de atacatori.
