Foto: din surse publice
Citește mai jos despre principalul motiv pentru care te simți deprimat
Sursă:
Oboseala constantă care nu dispare nici după un somn lung poate fi un semnal al unor probleme grave de sănătate. The Mirror îți spune care este principalul motiv pentru care te simți lipsit de energie.
Ce vă poate spune o stare de oboseală
Medicul Sermed Mezher a explicat că această stare este adesea un simptom al unor boli ascunse. Este normal să te simți obosit din când în când. Aceasta poate fi cauzată de somnul insuficient, de exercițiile fizice excesive sau de utilizarea prelungită a gadgeturilor. Cu toate acestea, dacă epuizarea persistă săptămâni întregi și nu dispare după o odihnă, este un motiv de alarmă.
Medicul a comentat subiectul popular al deficitului de vitamina D. Potrivit acestuia, o deficiență a acestei vitamine este una dintre cauzele oboselii severe și este ușor de detectat prin analize de sânge.
În același timp, o persoană se poate confrunta și cu dureri musculare și articulare. Serviciul britanic de sănătate (NHS) recomandă ca suplimentele de vitamina D să fie luate zilnic în timpul lunilor mai reci ale anului, din octombrie până în martie.
Alte cauze ale oboselii persistente
În același timp, medicul menționează: există cauze mult mai grave ale oboselii cronice. Una dintre acestea este apneea obstructivă în somn. Dacă o persoană sforăie puternic, se trezește des noaptea, este supraponderală sau are nasul înfundat în mod constant, somnul său poate fi de proastă calitate. Din această cauză, organismul nu se reface, iar în timpul zilei există o epuizare severă.
Alte simptome includ oprirea respirației în timpul somnului, respirație șuierătoare sau sufocare bruscă, dureri de cap dimineața, dificultăți de concentrare și schimbări bruște de dispoziție.
O altă cauză posibilă este encefalomielita mialgică, cunoscută și sub numele de sindrom de oboseală cronică (ME/CFS).
Potrivit lui Mezher, dacă oboseala severă a apărut după o infecție virală și crește dramatic chiar și după un efort fizic sau mental minor, ar putea fi vorba de această afecțiune.
Nota medicilor: dacă oboseala a devenit cronică și interferează cu viața normală, nu trebuie să ignorați acest simptom și să amânați contactarea unui specialist.
Site-ul nu este sigur! Toate datele dvs. sunt în pericol: parolele, istoricul browserului, fotografiile personale, cardurile bancare și alte date personale vor fi utilizate de atacatori.
